Зачастую введение прикорма ставит молодых родителей в затруднительную ситуацию: с какого именно продукта следует начинать знакомство малыша с новой пищей, каковы нормы введения прикорма и в каком именно возрасте следует предлагать своему кроху новый продукт?
Когда начинать введение прикорма
Каждая молодая мамочка должна знать, что в первый год жизни малыша закладываются основы его здоровья. Именно поэтому правильно организованное питание детей до года во многом является определяющим фактором в формировании его иммунной системы вашего ребенка. Прежде врачи советовали начинать прикорм с трехнедельного возраста, в этот период вводили в рацион фруктовые соки и овощные отвары. Теперь часть педиатров советует вводить новое питание не раньше 5-6 месяцев. Другая часть считают, что если ребенок и в 7, и в 8, и в 9 месяцев находится на грудном вскармливании, а мама имеет возможность питаться разнообразно и полноценно, то прикорм можно вводить и позже.
Жаркие споры ведутся и о том, с чего начинать знакомство с новой пищей. Одни специалисты считают, что, давая в первый прикорм фруктовые соки и пюре, мы стимулируем интерес ребенка к новой еде.
Другие врачи предостерегают, что, попробовав фрукты, малыш не захочет есть несладкие овощи и мясные добавки. Кроме того, по новым исследованиям введение соков в рацион ребенка не удовлетворяет потребности в витаминах и минералах, а всё, что малыш может получить из соков, уже есть в материнском молоке. Зато мощная атака незнакомых для организма фруктовых кислот и сырой клетчатки часто провоцирует возникновение аллергических реакций и проблем с ЖКТ.
Почему так происходит
Новорожденный ребенок не может переваривать ничего, кроме материнского молока или адаптированного детского питания. Примерно к полугоду у него начинают вырабатываться пищеварительные ферменты, которые помогают справиться с «грубой» пищей. Западные врачи вообще советуют вводить соки с 9-12 месяцев, а до той поры прикармливать малыша кашами и овощными пюре.
Та же ситуация и со столь популярным в прежние времена яичным желтком, раньше его вводили в питание ребенка на третьем месяце жизни. Теперь педиатры рекомендуют отложить знакомство с яйцом хотя бы до полугода. Ведь это очень аллергенная пища, а все полезные вещества, которые есть в желтке (витамины, бета-каротин, железо), младенец получает из молока полноценно питающейся мамы. Тем же, у кого другие члены семьи страдают пищевой аллергией, введение в питание яиц лучше отложить на более поздний срок.
Существует и третье мнение, сторонники которого уверенны, что схема введения прикорма обязательно должна начинаться с кисломолочных продуктов. Нежирные кефиры и творожки почти не отличаются по составу от обычных молочных продуктов, а значит организм не получит сильную встряску от знакомства с неизвестной пищей. Кисломолочные бактерии помогают маленькому организму бороться с вредными микробами и образуют вещества, способствующие перевариванию пищи.
При введении прикорма следует придерживаться некоторых правил:
1. Новые продукты добавляют по одному и смотрят как детский организм реагирует на неизвестную пищу. При появлении дискомфорта или реакции со стороны ЖКТ новый продукт сразу же убирают из рациона и дают организму немного «успокоиться», переводя его на привычное питание. Оптимально в течение недели вводить 1-2 новых продукта.
2. Начинать прикорм следует микроскопическими дозами, постепенно их увеличивая. Это может быть 1-2 капельки сока в чайной ложке или кусочек твердой пищи размером со спичечную головку. Чем меньше первоначальная доза, тем меньше риск что у ребенка возникнет диатез.
3. Давать прикорм в конце кормления, по возможности смешивая с уже знакомой пищей. Желудку легче переваривать что-то незнакомое, когда он уже «разогрелся» и выработал пищеварительные ферменты. Да и ребенку будет проще привыкнуть к новому вкусу, а значит он не станет плеваться едой.
Собираясь вводить в рацион ребенка новые продукты, помните, что все дети – разные и каждый по-своему реагирует на одни и те же продукты. Универсальных сроков введения прикорма и последовательности продуктов быть не может. Кому, как не мамочке лучше знать что необходимо ее малышу?
